Ce se întâmplă, de fapt, în cabinetul psihologului?

Ți-e teamă că vei primi sfaturi pe care nu vrei să le auzi. Îți imaginezi că ți se va cere să te schimbi, sau că ți se vor impune comportamente pentru care nu ești pregătit. Pentru mulți dintre cei care încă n-au încercat, ideea de a merge la psiholog are ceva din aura neplăcută a vizitei la medic sau, și mai dezagreabil, li se pare a fi ca un examen dat în fața unui expert care, cu siguranță, le va critica performanța.

Este nevoie, deci, s-o spunem pe șleau: niciun terapeut (competent) nu va încerca să-și schimbe clientul fără acordul explicit al acestuia, și fără participarea lui directă. Când intri în cabinetul psihologului te întâlnești cu o persoană pregătită să te vadă pe tine cel din prezent, să relaționeze cu tine și să înțeleagă felul unic în care TU trăiești în lume.

”Ar trebui să învăț să fiu generos, nu-i așa?” ”Este rău că nu pot fi mulțumit de ceea ce am, stiu...” ”Cred că deja e gravă nevoia mea de acceptare..” Sunt lucruri pe care clienții le spun în cabinet, așteptând uneori cu teamă verdictul ”competent” al psihologului. Tensiunea crește, în timp ce ei se pregătesc pentru un discurs moralizator despre cum ar trebui să fie și ce ar trebui să facă. În loc de discurs, însă, vor primi doar acceptare empatică. Nimic nu trebuie, nimic nu este bun sau rău, grav sau ușor, ci pur si simplu este. 

Psihologul nu vine cu un set de așteptări la care tu trebuie să te conformezi, așa cum au făcut cam toate persoanele semnificative din viețile noastre: părinți, profesori, chiar și parteneri de cuplu. Terapeutul nu dă sfaturi - asta poate să facă orice amic binevoitor. Nu te manipulează emoțional sau în alt fel pentru a obține ceva de tine, pentru că singurul lucru pe care un psiholog îl vrea de la tine este ca tu să fii tu însuți, și să te simti acasă în pielea ta.

Și atunci cum (naiba) se petrece schimbarea? Bună întrebare. Există râuri, râuri de cercetări și studii despre asta. Fiecare școală terapeutică are răspunsurile ei standardizate, și cele mai multe sunt accesibile publicului larg, pe internet. Terapeuții au și ei răspunsurile lor individuale. Dar esențiale sunt răspunsurile clienților - unice, surprinzătoare, fascinante uneori. Iar pe acestea cercetările nu le surprind, pentru că sunt purtate, ca un secret, adânc în inimile lor.

Ne poți contacta:
Florentina Lăscuț – Psihoterapeut Gestalt
Telefon: 0728 100 912,
E-mail: lascutflorentina@yahoo.com

Monica Manu – Consilier Terapie Cognitiv-Comportamentală
Telefon: 0745 152 808,
E-mail: manumonica08@gmail.com

O călătorie de o mie de mile începe cu un singur pas

Ce oferim noi? Consiliere, psihoterapie și suport psihologic pentru orice fel de dilemă sau dificultate : probleme de identitate personală, sexualitate, izolare, tristețe persistentă, doliu sau despărțire, relații dificile sau absente, dependențe, fobii, etc. 

Orice fel de neîmplinire resimțită de o persoană – afectivă, profesională, socială, personală – este o sensibilitate care merită tratată cu cea mai atenta grijă și cel mai profund respect. Chiar dacă sunt invizibile pentru ochiul neantrenat, rănile sufletești dor la fel de mult ca cele fizice, și poate chiar mai mult. ”Nu-i nimic, o să-ți treacă”, ” haide, ca nu-i atât de grav”, ”asta nu-i problemă serioasă, alții au probleme mult mai mari” – sunt vorbe cu care cei din jurul nostru, încercând să ne ajute, ne rănesc, ne fac să ne închidem în noi, să nu mai avem încredere în ce simțim. În loc să căutăm soluții adecvate și reale pentru ce trăim, ajungem să ne ignorăm suferința, să ”o ducem pe picioare”. Ajungem să considerăm că a uita de noi înșine este leacul cel mai potrivit. 

Dar TU ești important. Viața ta este importantă. Faptul că ești fericit sau nu este important. Îți vom reaminti aceste lucruri de fiecare dată când va fi nevoie pe parcursul călătoriei pe care o facem împreună, în cabinet, către ceea ce tu îți dorești de la tine. 

Ne poți contacta:
Florentina Lăscuț – Psihoterapeut Gestalt
Telefon: 0728 100 912,
E-mail: lascutflorentina@yahoo.com

Monica Manu – Consilier Terapie Cognitiv-Comportamentală
Telefon: 0745 152 808,
E-mail: manumonica08@gmail.com