Modelul flexibilității psihologice propus de ACT (Acceptance and Commitment Therapy) este un foarte eficient instrument pentru evaluarea situației psihologice care descrie o persoană într-un anumit moment al vieții sale.
Poate fi util atât ca reper personal, pentru elaborarea unor strategii de auto-gestionare mai împlinitoare sau identificarea unor scopuri de viață, cât și ca instrument terapeutic, pentru stabilirea unor obiective terapeutice.
Pe scala de la 1 la 10 notează cât de aproape ești ( sau te consideri în acest moment) de un pol sau altul al scalei:
Pe scala de la 1 la 10 notează cât de aproape ești ( sau te consideri în acest moment) de un pol sau altul al scalei:
Iată și varianta în limba română:
Care este scorul tău? Pentru interpretarea chestionarului, trimiteti-ne rezultatele voastre la adresa de mail terapiepsiho@gmail.com
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu